平躺在墊子上，雙腳抬起併攏。 推高腳踝，手肘擺動90度，小腿與胳膊平行。 將腳踝放在大腿小腿下方，食指朝上。 雙手抬起左小腿，將左腿向胸前爾，同時降低頸部。 將腳踝保持站立，用右食指支撐乳房。 保持 30-60 秒，然後換邊進行。April 2, 2025 - © 2025 Rentokil Offering plc 版權所有且受到民事聲明當中 條款之約束 · 內地少見的殺蟲劑:內承漿 經絡 經外頭頸奇 窩 國際性編碼 EX-HN28 bubble_chart 等級 奇 窩 。 bubble_chart 說文解字 脣 ，嘴巴。 窩 位處下顎右側，故餘名 下脣 底下。 bubble_chart 位置 在口腔前庭部，下脣血管上，和輔音接近之 脣 溝中取 穴 bubble_chart 解剖學 於口輪匝肌中；有頦動、輸尿管和血管；布有三叉神經 ...
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